Categories
Uncategorized

Cara Merebus Telur Agar Mudah Dikupas Dan Cepat

Dalam teori, telur rebus juga merupakan hal termudah yang bisa dilakukan oleh semua orang di dapur. Tapi, janganlah terkecoh, kalau tidak mengetahui caranya,

justru akan membuat merusak sumber protein ini. Misalnya, tentang bagian kuning telur akan berubah menjadi kehijauan kalau direbus terlalu lama. Berikut cara merebus telur agar mudah dikupas

Cara Merebus Telur Agar Mudah Dikupas

cara merebus telur agar mudah dikupas

Alat Dan Bahan:

  • Telur
  • Panci atau wajan
  • Air

Cara Merebus Telu:

  1. Tempatkan telur ke dalam panci dan tambahkan air secukupnya sampai menutupi telur kira-kira satu inci.
  2. Rebus telur dengan api sedang Matikan api dan kemudian tutup pancinya.
  3. Diamkan selama 12 menit.Kalau ingin lebih lembut, diamkan selama 10 menit.
  4. Tiriskan dan pindahkan telur ke dalam mangkuk air es sampai cukup dingin (sekitar 5-10 menit).
  5. Telur bisa ditaruh ke lemari pendingin hingga satu pekan

Cara Mudah Untuk Mengupas Kulit Telur:

  1. Telur yang sudah lama direbus, diamkan sampai dingin.
  2. Gunakan telur yang sudah dingin
  3. Lalu sedikit pecahkan telur sebelum dimasukkan ke dalam air es
  4. Kupas dari ujung yang lebih besar
  5. Setelah itu kupas di dalam air yang dingin

Manfaat Telur Rebus: manfaat telur rebus

1.Meningkatkan Kinerja Otak

Menurut dari Healthline, telur rebus mengandung vitamin dan mineral yang dibutuhkan unuk meningkatkan fungsi dari otak dan saraf. Telur rebus juga memiliki kandungan kolin yang dapat mengatur kerja otak, sistem saraf, dan menjaga kesehatan kardiovaskular.

2.Menjaga Kekuatan Otot, Tulang dan Gigi

Protein didalamsebuah telur membantu menjaga dan memperbaiki jaringan tubuh, termasuk juga otot, tulang dan gigi. Telur juga mengandung vitamin.

Didalam makanan juga bisa untuk membuat tulang dan gigi semakin kuat karena dapat meningkatkan penyerapan kalsium serta mengatur kadar kalsium dalam darah.

3.Menjaga Kesehatan Mata

Mata merupakan sebuah organ tubuh yang berfungsi untuk melihat, sehingga harus dijaga kesehatannya. Kamu harus bisa menjaga kesehatan matamu dengan rajin mengonsumsi telur rebus.

Makanan ini juga mengandung zeaxanthin lebih banyak dibanding sayuran. Sehingga, telur yang direbus dapat mencegah degenerasi pada makula dan mengurangi risiko katarak.

4.Mencegah Penyakit Jantung

Telur rebus juga mengandung lemak yang baik atau lemak tak jenuh tunggal dan tak jenuh ganda. Lemak ini juga dapat menstabilkan kadar kolesterol darah sehingga maampu mencegah risiko penyakit jantung.

Kandungan omega 3 di dalam telur rebus juga dapat menurunkan kolesterol jahat (LDL) yang berkaitan dengan sebuah penyakit jantung.

Jenis – Jenis Telur:

jenis - jenis telur

  1. Telur Ayam Putih

Telur ayam putih merupakan jenis paling umum dari telur yang dimakan. Telur ayam putih kaya protein, kalsium, dan seng. Dan bisa juga untuk bahan resep telur gabusasin yang lezat.

  1. Telur Ayam Cokelat

Telur cokelat juga telur ayam, sama halnya dengan telur ayam yang berwarna putih. Bedanya, telur cokelat yang dihasilkan oleh ayam cokelat atau ayam merah.

Nilai gizi dalam sebuah telur putih dan telur cokelat terbilang sama. Telur ayam cokelat biasanya berasal dari ayam petelur

  1. Telur Kaviar

Kaviar adalah sebuah telur ikan yang diberi garam dan diawetkan. Kaviar kaya dengan antioksidan serta mengandung kekayaan mineral dalam laut.

Kaviar tidak hanya bergizi, tapi juga merupakan sebuah hidangan populer dengan harga yang cukup mahal.

  1. Telur Puyuh

Telur puyuh merupakan sebuah telur burung yang ukurannya jauh lebih kecil dibandingkan dengan telur ayam. Memiliki warna dasar yang berwarna putih dengan bintik cokelat serta hitam agak besar. Telur ini sangat bergizi karena mengandung kaya vitamin D dan B12

  1. Telur Bebek

Telur bebek memiliki warna putih seperti telur ayam putih hanya bentuk lekukannya agak datar. Telur ini dipenuhi dengan berbagai vitamin B kompleks. Tapi, janganlah konsumsi telur ini jika kamu memiliki alergi dengan telur bebek

Demikian pembahasan mengenai tentang cara merebus telur rebus agar mudah dikupas. Kamu bisa mencobanaya dirumah.Sehingga kamu bisa tahu cara merebus telur agar mudah dikupas dengan mudah dan cepat.

Jadi cukup mudahkan cara merebus telur agar mudah dikupas, yang kalian inginkan semoga bermanfaat. Kamu juga bisa memanggang telur menjadi telur panggang yang di proses di panggangan sosis.

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *